女性に嬉しい高麗人参の美容効果〜お肌がきれいになるのはなぜ？

年齢と共に増える肌トラブル

女性のお肌の曲がり角は人生に3回訪れると言われますが、一説によると28歳、35歳、49歳だそうですね。その前に20歳からすでに肌の老化へと向かう体内の変化が始まっているとも言われます。もちろん個人差はあると思いますが、加齢によって肌トラブルが増えていくというのは誰しも実感していることではないでしょうか。

こうした加齢による肌トラブルを引き起こす原因としては、以下の2つの事象が挙げられます。

ターンオーバーの乱れ

本来皮膚の新陳代謝であるターンオーバーは28日のサイクルで1周するとされています。しかしこのサイクルがストレスや加齢によって長くなり、通常だと約1ヶ月で排出されるはずの古い角質がそのまま皮膚に残ってしまうと、肌荒れが起こりやすくなり、また肌の透明感も失われていきます。

活性酸素による細胞の老化

私たちの体内で酸素を利用して代謝が行われる際には必ず発生し、体内に侵入した細菌を除去するなどして身体を守る働きをしてくれる活性酸素ですが、これが過剰に発生すると細胞を酸化させ、私たちの身体を老化に導きます。活性酸素は紫外線や喫煙、激しいスポーツ、ストレスなどで発生し、加齢と共に増加していきます。

高麗人参の美肌効果

高麗人参はお肌にいい！と言われていますが、その内訳は以下の通りです。

抗酸化作用

上記でご紹介した活性酸素を除去する働きが抗酸化作用です。高麗人参にはこの抗酸化作用をもつサポニンが豊富に含まれます。サポニンはその強力な抗酸化作用によって体内の活性酸素を除去してくれるため、細胞の老化を防ぐことができるのです。

血流改善作用

サポニンには血液をサラサラにして血管を拡張し、血流を改善する作用があります。これによって酸素と栄養素が全身の隅々にまで行き渡るようになり、正常なターンオーバーを促してくれます。血流改善は肌の健康にも必要なことなのです。

内臓機能正常化作用

さらにサポニンが自律神経のバランスを保ってくれることによって内臓が正常に機能するようになると、肌にとって有害な老廃物が正しく排出されるようになります。上記の血流改善作用と相まって、老廃物は外へ、栄養は正しく中へ、という流れが作られます。

まだある高麗人参の美容効果

高麗人参の美容効果は肌トラブルの防止や改善だけではありません。上記に挙げた抗酸化作用・血流改善作用・内臓機能正常化作用は、いずれも全身を若々しく健康に保ってくれる手助けになります。その例として以下のような美容効果も期待できます。

美髪へのサポート

健康な頭髪は、頭皮に栄養が行き渡っている状態でなければ作られません。高麗人参の血流改善作用によって頭皮にも栄養がしっかり行き渡ると、ツヤとコシのある髪を生み出せるようになります。

ダイエットのサポート

サポニンは血流改善作用のほかにも脂肪の燃焼を助ける働きも持っています。血流改善は肌のターンオーバーを正常化するのと同じ仕組みで代謝にも効果的に作用してくれるのですが、ここに脂肪を燃焼させる効果が加わるとダイエットにも最適ですね。

高麗人参は肌だけでなく、髪の先から爪の先、そして内臓にまで作用して美容と健康を維持してくれるスーパー食材です。肌トラブルが増えた、髪のコシやハリがなくなった、痩せにくくなった、といったことが気になり出したら、早めの対策をしてみてください。